Bạn đang tìm mọi cách để giảm mỡ bụng sau sinh ?
Tình trạng bụng mỡ sau sinh khiến không ít bà mẹ tìm đủ mọi cách để loại bỏ nó. Nhưng đang cho con bú mẹ muốn giảm mỡ bụng nhưng phải thật an toàn mà vẫn hiệu quả? Hôm nay, Cỏ Lành sẽ chỉ bạn những phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả nhé.
Tại sao sau khi sinh em bé lại có nhiều mỡ bụng.
Khi mang thai chúng ta cần rất nhiều dinh dưỡng để nuôi dưỡng em bé. Khi mang thai em bé lớn lên bên trong sau khi sinh thì bụng xẹp xuống gây ra hiện tượng chảy xệ ở vùng bụng.
Nhưng bạn đừng vì quá lo lắng mà thực hiện chế độ giảm cân khắt khe sẽ ảnh hưởng đến bé nhé.
Những biện pháp giảm mỡ bụng sau sinh an toàn và hiệu quả cho mẹ sau sinh.
Chườm bụng với nước ấm
Sử dụng nước ấm là cách làm nhỏ bụng sau sinh đơn giản mà bạn có thể dễ dàng sử dụng nước ấm tạo ra tác dụng làm nóng vùng mỡ thừa vừa phải mỗi ngày.
Kết hợp với các động tác lăn nhẹ nhàng, phương pháp này dần dần giúp tiêu mỡ bụng và thu gọn số đo vòng 2 nhanh chóng.
Nếu không có túi chườm nóng, bạn hãy dùng một chai nước lọc 1,5 lít, pha thêm nước ấm và chườm lên bụng 3 lần mỗi ngày. Lăn trên da cho đến khi nước trong chai nguội đi.
Bạn có thể sử dụng song song với gen nịt bụng mỗi ngày để đạt hiệu quả nhanh hơn.
Sử dụng rượu gừng.
Trong gừng có chứa chất gingerol có tác dụng làm ấm cơ thể, từ đó giúp giảm mỡ cục bộ vùng bụng của bà bầu. Với vai trò là “chất dẫn” của tinh dầu gừng, rượu có thể nhanh chóng thẩm thấu vào vùng bụng để tăng phân và đốt cháy chất béo tại đây. Việc thoa rượu gừng thường xuyên sẽ giúp vòng eo của sản phụ sau sinh nở và săn chắc hơn.
Cần giã nhuyễn 1kg gừng tươi đã làm sạch rồi cho vào 1 lít rượu trắng. Khoảng 1 tháng là có thể dùng được, bạn chỉ cần thoa hỗn hợp này lên vùng bụng, kết hợp massage nhẹ nhàng hàng ngày. Chất gingerol có trong gừng và rượu trắng sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh chóng.
Muối rang.
Ngoài ra, bạn có thể cho thêm gừng hoặc ngải cứu rang với muối rồi chườm lên vùng bụng, không chỉ làm săn chắc vùng bụng mà còn thúc đẩy quá trình lưu thông máu. Giúp bà bầu cảm thấy thoải mái, thư thái hơn từ đó giúp giảm mỡ cục bộ vùng bụng của bà bầu chắc hơn sau khi sinh con.
Theo kinh nghiệm làm đẹp dân gian, một số chị em dùng muối rang để chườm bụng để đạt hiệu quả giảm cân nhanh chóng.
Bạn chỉ cần làm nóng muối rang, đợi muối nóng lên rồi dùng khăn quấn lại để chườm bụng.
Uống hỗn hợp bột quế, chanh và mật ong.
Sử dụng bột quế để giảm mỡ bụng sau khi sinh con sẽ giúp đánh tan đến 300% mỡ bụng. Chỉ cần trộn bột quế với chanh và mật ong là bạn có ngay thức uống giảm cân hiệu quả. Cách pha chế rất đơn giản, bạn chỉ cần trộn bột quế, nước cốt chanh, 1 thìa cà phê mật ong, thêm một chút nước ấm.
Sau 2 tuần sử dụng đều đặn bạn sẽ thấy vòng eo thay đổi rõ rệt, đây cũng là cách giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà được nhiều người áp dụng.
Sử dụng bí đao.
Sử dụng bí đao để giảm mỡ bụng sau sinh là cách giảm cân hiệu quả và an toàn cho các mẹ.
Để giảm mỡ bụng bằng bí đao, bạn có thể nấu canh bí ăn hàng ngày, hoặc đun sôi ép lấy nước để uống sau mỗi bữa ăn để tăng hiệu quả.
Nước trà xanh.
Ít người biết rằng trà xanh cũng là phương pháp giảm mỡ bụng cho mẹ sau sinh vô cùng hiệu quả.
Trà xanh có chứa chất chống oxy hóa đặc biệt giúp bảo vệ tế bào khỏi các gốc tự do và thúc đẩy quá trình trao đổi chất.
Điều này sẽ giúp mỡ bụng hoạt động nhiều hơn, giải phóng năng lượng và giúp mẹ mới sinh giảm cân hiệu quả.
Cách sử dụng cũng khá đơn giản, đó là sau khi vận động nhẹ nhàng xong nên uống một cốc trà xanh nóng để giúp tiêu mỡ.
Bạn nên sử dụng liên tục trong khoảng 3 – 5 tháng để đạt hiệu quả tốt nhất.
Trên đây là những phương pháp giúp giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả và an toàn dễ làm ngay tại nhà
Các mẹ có thể tham khảo những sản phẩm hỗ trợ giảm mỡ bụng sau sinh từ thiên nhiên của Cỏ Lành sau đây nhé
- MUỐI CHƯỜM BỤNG THẢO MỘC CỎ LÀNH
- NƯỚC CỐT GỪNG NGHỆ HẠT GẤC HẠ THỔ
- COMBO Ở CỬ CƠ BẢN CHO MẸ BẦU SAU SINH
Các mẹ có thể tham khảo thêm các sản phẩm Cỏ Lành tại gian hàng SHOPEE CỎ LÀNH CHÍNH HÃNG
Chúc các mẹ nhà Cỏ luôn khỏe mạnh, xinh đẹp và nhanh lấy lại vóc dáng nhé!