Em Bé Sơ Sinh Hay Khóc Đêm. Nguyên Nhân Và Cách Khắc Phục Giúp Bé Ngủ Ngon Hơn
Khóc đêm là triệu chứng thường gặp ở trẻ sơ sinh. Đây là cách để bé gửi tin nhắn đến cho bố mẹ rằng bé đang gặp một vấn đề gì đó khiến bé khó chịu. Tuy nhiên, nếu tình trạng khóc đêm kéo dài không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của bé, mà còn khiến bố mẹ cảm thấy lo lắng, mệt mỏi. Vậy bé khóc đêm do đâu? Làm thế nào để cải thiện tình trạng khóc đêm ở trẻ sơ sinh? Cỏ Lành sẽ chia sẻ đến bố mẹ trong bài viết dưới đây nhé.
Nguyên nhân bé sơ sinh hay khóc đêm
Có nhiều nguyên nhân khiến bé sơ sinh hay khóc đêm. Mẹ cần quan sát bé, nhận biết đúng nguyên nhân để có hướng xử lý phù hợp.
-
Bé đói bụng
Hầu hết các em bé sơ sinh khóc vào ban đêm là do chúng đang đói. Bé sơ sinh cần ăn mỗi 2-3 giờ đồng hồ bởi vì dạ dày của bé rất nhỏ. Từ 0-2 tháng tuổi, hầu hết các bé đều thức 2-3 lần mỗi đêm để bú. Từ 2-4 tháng tuổi, hầu hết các bé cần bú 1-2 cữ mỗi đêm. Đến khoảng 4 -5 tháng tuổi, bé không cần thêm năng lượng vào ban đêm nên không cần thức giấc để ăn. Mẹ có thể nhận biết tình trạng con khóc đêm do đói bụng bằng cách theo dõi bé có các dấu hiệu như: mút tay, quấy khóc, tém môi.
-
Tã ướt cũng có thể là nguyên nhân khiến bé sơ sinh hay khóc đêm
Nếu tã ướt sũng chắc chắn bé sẽ không thể ngủ ngon. Lúc này, bé sẽ lăn qua lăn lại, đạp, vặn mình, thậm chí quấy khóc,… để gửi tín hiệu cho mẹ. Do đó, bố mẹ cần thay tã cho bé kịp thời để giúp con dễ chịu, tránh cho trẻ khóc đêm, cũng như đảm bảo được giấc ngủ cho cả những người xung quanh.
-
Sức khỏe của bé có vấn đề
Quá trình phát triển của bé sơ sinh có thể xuất hiện những vấn đề liên quan đến sinh lý và sức khỏe. Có thể kể đến giai đoạn mọc răng, điều này làm bé ngứa ngáy, khó chịu, quấy khóc. Đồng thời, sức đề kháng của bé còn yếu khiến cho bé dễ mắc các bệnh như: Viêm đường hô hấp, rối loạn tiêu hóa, viêm tai giữa,… cũng khiến bé khó chịu, ngủ không ngon và khóc đêm. Ngoài ra, nếu bé bị thiếu hụt vi chất như vitamin D, canxi, kẽm, magie, sắt,… cũng làm bé dễ giật mình, quấy khóc làm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bé.
-
Nhiệt độ phòng không phù hợp
Nhiệt độ phòng ngủ quá nóng hay quá lạnh cũng khiến em bé khó chịu, làm ảnh hưởng đến giấc ngủ, khiến bé hay khóc đêm. Do đó, để bé ngủ ngon bố mẹ thường xuyên kiểm tra nhiệt độ phòng sao cho phù hợp với từng mùa.
-
Do bé hoạt động quá mức vào ban ngày
Khi bé hoạt động quá mức vào ban ngày sẽ khiến cho hệ thần kinh của bé hưng phấn, có thể tạo ra những cơn ác mộng khiến trẻ giật mình và khóc đêm. Ngoài ra, nếu ban ngày bé được đưa đến những nơi đông người, hay nghe những bản nhạc âm thanh lớn, tiết tấu mạnh cũng khiến cho bé hưng phấn, ảnh hưởng đến giấc ngủ vào ban đêm.
-
Bé bị dị ứng, rôm sảy
Rôm sảy là hiện tượng thường gặp ở bé sơ sinh, làm cho bé cảm thấy ngứa ngáy, bứt rứt, quấy khóc, nhất là vào ban đêm.
Thông thường ở bé sơ sinh ống dẫn mồ hôi chưa phát triển đầy đủ nên mồ hôi không có đường thoát ra ngoài.
Đặc biệt vào mùa hè, hoặc do ba mẹ quấn bé quá nhiều làm cho bé tiết nhiều mồ hôi nhưng không thoát được ra ngoài, gây bít tắc đến đến bệnh rôm sảy. Bên cạnh đó, việc vệ sinh không đúng cách hay trẻ bị dị ứng với thành phần hóa học nào đó có trong sữa tắm cũng có thể dẫn đến tình trạng mẩn ngứa, rôm sảy.
Một số nguyên nhân khác như: bé bị côn trùng cắn hoặc chui vào tai, bị giun kim, phòng ngủ nhiều tiếng ồn,… cũng có thể dẫn đến tình trạng khóc đêm ở trẻ sơ sinh.
Trẻ khóc đêm kéo dài có nguy hiểm không?
Giấc ngủ là một trong những yếu tố quan trọng nhất để bé phát triển toàn diện. Do đó, tình trạng khóc đêm kéo dài sẽ khiến giấc ngủ của bé bị gián đoạn, hormone tăng trưởng suy giảm, khiến trẻ chậm lớn, còi xương, suy dinh dưỡng,… Đồng thời, tình trạng này còn ảnh hưởng đến hành vi của bé như thiếu tập trung, rối loạn tăng động, cáu kỉnh,…
Cách khắc phục trình trạng bé sơ sinh hay khóc đêm giúp bé ngủ ngon
Làm thế nào để khắc phục tình trạng khóc đêm ở bé sơ sinh? Bố mẹ hoàn toàn có thể giảm tần suất khóc đêm của bé bằng một số giải pháp dưới đây:
-
- Thiết lập lịch sinh hoạt cố định: Mẹ không nên cho bé ngủ quá nhiều vào ban ngày, vì nếu bé đã ngủ đủ giấc vào ban ngày rồi thì sẽ không có nhu cầu ngủ vào ban đêm nữa. Cần cho bé đi ngủ đêm vào thời điểm cố định, thời điểm tốt nhất để cho bé ngủ là từ 7-9 giờ tối.
- Chú ý thời gian thay tã cho bé: Trước khi ngủ mẹ cần kiểm tra xem bé có đi vệ sinh không để thay tã kịp thời, điều này giúp bé cảm thấy thoải mái, dễ chịu, dễ đi vào giấc ngủ và ngủ sâu hơn.
- Thiết lập không gian phòng ngủ: Để bé dễ dàng chìm vào giấc ngủ bố mẹ hãy chuẩn bị cho con một không gian ngủ thoải mái. Điều chỉnh nhiệt độ phòng ở khoảng 27-28 độ C, ánh sáng nhẹ, tránh tiếng ồn. Ngoài ra, chăn gối của bé cần được giặt sạch sẽ, có chất liệu mềm mại sẽ giúp bé thoải mái hơn.
- Bổ sung vitamin D và canxi: Mẹ nên cho bé phơi nắng thường xuyên vào khoảng trước 8 giờ sáng hoặc có thể sử dụng trực tiếp từ các sản phẩm bổ sung để cung cấp lượng vitamin D cần thiết cho bé. Cho bé bú thường đủ để bổ sung canxi có trong sữa mẹ.
- Massage cho bé: Một trong những cách cải thiện tình trạng bé sơ sinh hay khóc đêm được nhiều mẹ áp dụng đó là massage. Các em bé sơ sinh rất thích tiếp xúc với da. Do đó, nếu được massage thường xuyên sẽ mang lại cảm giác ấm áp dễ chịu, từ đó giúp bé ăn ngon ngủ ngon hơn. Mẹ hãy chọn một loại dầu phù hợp để dễ dàng massage giúp bé thoải mái hơn.
Tinh dầu massage bé baby oil Cỏ Lành với thành phần gồm: dầu hướng dương, dầu bơ, tinh dầu bạc hà, tinh dầu oải hương, tinh dầu cam ngọt và một số thảo dược khác. Mang lại cho bé cảm giác ấm áp và dễ chịu, giúp bé ăn ngon ngủ ngon hơn.
Phòng tránh những tác nhân dẫn đến mẩn ngứa, rôm sảy
Nên sử dụng quần áo có chất liệu mềm, thoáng mát, có thể thấm hút mồ hôi tốt. Tránh mặc nhiều đồ hay quấn bé quá chật, quá kỹ. Chỗ ngủ phải luôn mát mẻ, thoáng khí. Bên cạnh đó, giữ da bé luôn sạch sẽ, khô thoáng bằng việc tắm cho bé hàng ngày bằng nước mát và sữa tắm có thành phần từ thiên nhiên. Mẹ có thể tham khảo một số sản phẩm tắm bé có thành phần thảo dược từ thiên nhiên:
- Muối tắm bé thảo dược Cỏ Lành: Có thành phần từ muối biển hầm cùng một số loại thảo dược như: mướp đắng, sài đất, kim ngân, tầm bóp, tía tô, tinh dầu tràm. Có công dụng giúp tắm mát, giảm rôm sảy giúp bé ăn ngon ngủ ngon hơn.
- Sữa tắm bé thảo dược Cỏ Lành: Là sự kết hợp của nhiều loại thảo dược từ thiên nhiên rất an toàn cho da bé, giúp xóa khuẩn, làm sạch và bảo vệ da; xóa hăm tã, mụn nhọt, chàm da; làm sạch lông măng ở trẻ; hương thơm thảo dược giúp xua đuổi muỗi, làm dịu vết muỗi đốt; Tinh dầu sả chanh giúp bé ngủ ngon giấc hơn; Bên cạnh đó, kinh giới và tinh dầu giúp ngừa bệnh cảm cúm cho trẻ.
- Thảo dược tắm bé Cỏ Lành: Giúp làm sạch, làm mát da bé, ngừa mẩn ngứa, rôm sảy. Đặc biệt, giúp bé nhanh chóng làm quen với thời tiết và tăng cường thải độc qua da.
Khóc đêm là hiện tượng tự nhiên và rất phổ biến ở trẻ sơ sinh. Vì thế, bố mẹ không cần quá lo lắng, hãy bình tĩnh quan sát con để nhận biết nguyên nhân và áp dụng các biện pháp mà Cỏ Lành đã chia sẻ trên đây, chắc chắn tình trạng này sẽ được cải thiện. Cỏ Lành chúc cho em bé của bố mẹ ăn ngon ngủ ngon, luôn khỏe mạnh nhé. Các mẹ có thể ghé qua BLOG CỎ LÀNH để xem thêm nhiều bài viết hữu ích khác nhé!