Chườm muối nóng cho mẹ sau sinh
Chườm muối nóng là bài thuốc dân gian được ông bà ta áp dụng từ thời xa xưa. Đến nay vẫn được lưu truyền và có hiệu quả rất tốt cho mẹ sau sinh. Các mẹ hãy cùng Cỏ Lành tìm hiểu về tác dụng tuyệt vời của việc chườm muối nóng cho mẹ sau sinh như thế nào nhé.
Chườm muối nóng có tác dụng gì đối với mẹ sau sinh?
Chườm muối nóng có tác dụng giúp giảm các cơn đau nhức xương khớp ở phụ nữ sau sinh. Trong quá trình mang thai, cơ thể tăng cân nhanh, xương khớp sẽ phải chịu thêm một áp lực tương đối lớn từ bụng bầu. Lâu dần sẽ dẫn đến tình trạng đau mỏi xương khớp hay xảy ra ở mẹ bầu và sau sinh. Lúc này chườm nóng từ muối sẽ có tác dụng lưu thông khí huyết giúp mẹ giảm bớt các cơn đau nhức xương khớp.
Qua quá trình chườm nóng massage tác động lên thành bụng giúp cổ tử cung co bóp nhịp nhàng, đẩy nhanh sản dịch còn sót lại giảm đau bụng dạ con.
Khi mang bầu, da vùng bụng giãn ra để tăng kích thước bụng bầu, kéo theo đó da rạn nứt. Lúc mới sinh xong là thời điểm các mô mỡ đã tích tụ ở vùng bụng rất nhiều. Do đó lúc này chườm muối nóng sẽ giúp các mô mỡ dãn ra, kết hợp với massage và đeo nịt bụng sẽ làm cho phần mỡ bị ép lại và bụng sẽ nhanh chóng nhỏ gọn.
Ngoài ra khi sử dụng muối nóng kết hợp với các thảo dược như gừng, quế, hồi, ngải cứu sẽ giúp làm săn chắc vùng bụng, tránh chảy xệ, rạn da và thúc đẩy nhanh quá trình giảm eo sau sinh cho mẹ.
Làm muối nóng như thế nào?
Các mẹ có thể tự làm muối nóng đơn giản ngay tại nhà để áp dụng chườm nóng vùng bụng sau sinh. Đạt hiệu quả giảm bụng như mong muốn. Cỏ Lành cũng có túi muối có sẵn thảo dược tiện lợi cho các mẹ không có thời gian tìm kiếm nguyên liệu sạch. Sau đây Cỏ Lành sẽ chia sẻ công thức đơn giản nhất tới các mẹ:
Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu
- 1kg muối. Chọn muối hạt sạch.
- 1kg gừng (Gừng giúp cầm máu, làm nóng cơ thể nên khi đắp gừng trên da với muối hột sẽ giúp mạch tử cung co hồi nhanh, ít ra huyết, mạch máu vùng bụng co lại).
- Thảo dược: Lá quế, hồi, ngải cứu ( Thảo dược này nếu mẹ có thì thêm vào còn không có thì chỉ cần muối và gừng cũng được nhé).
- Túi vải đựng muối. Chọn túi vải dày dặn, sạch như vài kaki hay vải gấm.
- Nếu trong quá trình chuẩn bị nguyên liệu mẹ thấy khó kiếm được nguồn thảo dược sạch thì có thể tham khảo muối chườm giảm eo thảo dược được làm sẵn cho các mẹ tiện lợi xem TẠI ĐÂY nhé!
Bước 2: Thực hiện rang muối
- Đun nóng chảo, cho muối vào rang đảo đều tay đến khi muối nóng đều.
- Gừng và các thảo dược khác rửa sạch phơi khô ráo nước sau đó giã nhỏ. Và đun lên chảo nóng cùng muối.
- Tất cả nguyên liệu nóng đều trên chảo bỏ ngay vào túi vải kéo khóa hoặc cột kín lại.
Cách chườm muối nóng an toàn và hiệu quả cho mẹ sau sinh
Khi đã biết tác dụng tuyệt vời của chườm muối nóng rồi chắc hẳn các mẹ sẽ muốn áp dụng ngay cho mình. Nhưng làm như nào để có hiệu quả tốt nhất các mẹ hãy xem tiếp hướng dẫn sau từ chuyên gia của Cỏ Lành nhé.
- Thời gian nào mẹ có thể chườm muối nóng: Đối với các mẹ sinh thường có thể chườm muối nóng sau khi sinh 7 – 10 ngày. Các mẹ sinh mổ thì chờ thời gian hồi phục lâu hơn là sau sinh từ 25 – 30 ngày mẹ mới nên chườm nóng và tránh không chườm ở vết mổ nhé.
- Muối nóng sau khi rang xong mẹ bỏ vào túi vải và kéo kín miệng túi. Mẹ nằm ngửa và chườm lên bụng, nên bỏ một khăn trên bụng để tránh bỏng da, mỗi lần chườm khoảng 60 – 90 phút hoặc đến khi muối hết nóng. Mỗi ngày làm từ 2 – 3 lần.
- Một lần rang muối mẹ có thể tái sử dụng được khoảng 40 lần. Nhớ bảo quản nơi khô ráo tránh làm muối ẩm ướt. Mỗi khi dùng chỉ cần bỏ vào lò vi sóng hâm nóng hoặc bắc lên chảo đảo lại nóng rồi dùng tiếp.
- Để giúp quá trình giảm eo được nhanh nhất mẹ có thể kết hợp cùng việc massage với rượu gừng nghệ hạt gấc hạ thổ sau đó chườm muối nóng. Cuối cùng là quấn nịt bụng bằng gen nịt bụng định hình eo mỗi ngày từ 4h – 6h. Chắc chắn bạn sẽ đạt được vòng eo như mong muốn.
Trên đây là những chia sẻ tuyệt vời từ các chuyên gia của Cỏ Lành về tác dụng của việc chườm muối nóng cho mẹ sau sinh. Nếu còn thắc mắc các mẹ cứ việc liên hệ trực tiếp Cỏ Lành để được hỗ trợ ạ. Cần thêm thông tin và các dụng cụ để quá trình giảm eo được dễ dàng các mẹ hãy theo dõi nhiều bài viết tiếp theo của Cỏ Lành nhé. Chúc các mẹ thật vui khỏe trong hành trình chăm sóc mẹ và bé nhé.
