Phương pháp chườm muối (quấn muối) thực tế đã phổ biến rộng rãi cho những phụ nữ sau sinh muốn thon gọn vòng eo. Tuy nhiên, đa số các mẹ tự làm muối ở nhà chỉ sử dụng muối hạt tự nhiên có hoặc không kết hợp với 1 loại thảo dược. Điều này vô tình dẫn đến hiệu quả chườm muối chậm hơn và đôi khi không hiệu quả nếu bạn không có kết hợp luyện tập.
Chắc hẳn là các mẹ mới sinh bé đang đau đầu vì vòng 2 quá khổ. Sinh bé mấy tháng rồi mà bụng vẫn như bầu 5,6 tháng . Hôm nay mình sẽ chia sẻ cho mọi người cách làm muối giảm eo tại nhà nha (ngoài giảm mỡ còn trị đau nhức cũng tốt nè).
Chườm muối Thảo dược có thể nghĩ nôm na như các cụ ngày trước nằm sấp áp than nóng để dằng bụng. Nhưng muối chườm thì an toàn - tiện lợi - và hiệu quả nhanh hơn.
Giảm từ cách dân gian, từ nguyên liệu thiên nhiên nên cần phải có sự kiên trì các mẹ nha!
Nguyên liệu các Mẹ cần chuẩn bị gồm có:
- 1.5 kg muối hạt
- 200g gừng già
- 200g nghệ già
- 1 bó ngải cứu già nhỏ
- 1/2 muỗng canh bột quế
- đai hoặc túi đựng muối
(ảnh nguyên liệu đã gửi)
Cách làm vô cùng đơn giản:
- Gừng và nghệ mẹ rửa sạch để ráo nước rồi giã nhỏ
- Cho muối vào chảo rang ở nhiệt độ vừa phải đến khi muối săn lại
- Cho bột quế vào muối đảo đều
- Cho gừng và nghệ tiếp tục rang cho đến khi gừng và nghệ khô
- Cho ngải cứu vào tiếp tục rang đến khi thấy ngải cứu chuyển màu sậm lại, nóng vừa đủ chườm và có mùi thơm là được
- Đổ muối vào đai hoặc túi rồi chườm ngày 2-3 lần mỗi lần 60p
- Trước khi chườm mẹ có thể thoa rượu gừng nghệ gấc hạ thổ hoặc gel gừng để làm tăng khả năng giảm mỡ
- Sau khi chườm muối mẹ có thể gen bụng lại, 1 ngày gen không quá 6 tiếng các mẹ nha
Một chút lưu ý cho các Mẹ nha:
- Các mẹ sinh mổ sau 25 ngày trở ra mới đc chườm muối và sau 2 tháng mới đc gen bụng.
- Chườm muối hoặc thoa rượu massage đều phải cách vết mổ 5 - 7cm.
- Muối quá nóng các Mẹ nhớ lót 1 chiếc khăn mỏng lên bụng rồi chườm muối nha.
Mẹ nào ngại làm thì cứ inbox e có muối thảo dược luôn sẵn cho cả nhà ạ ❤
Muối giảm eo nhà Cỏ Lành được các mẹ dùng hiệu quả - giới thiệu nhau, còn khen muối thơm nức mũi nữa mà...
▪Sinh thường hay sinh mổ - Đều dùng được muối giảm eo
▪Đi - Đứng - Nằm - Ngồi - Đều có thể chườm muối để nhanh xuống bụng, về dáng.
▪Sinh thường: 15 ngày sinh bắt đầu dùng
▪Sinh mổ: 20 ngày sau sinh bắt đầu dùng, khi chườm đặt cách vết mổ 3-5 cm
CÁCH CHƯỜM:
- B1: Thoa rượu cho thấm và nóng bụng ( Rượu gừng nghệ gấc hoặc Rượu gừng gấc địa liền hạ thổ )
- B2:Đổ cả túi muối vào chảo ( nồi ) cho lên bếp rang nóng với lửa nhỏ 3-4 phút. Muối nóng cho muối vào đai
Sau đó quấn bụng cho đến khi muối hết nóng.Chườm liên tục mỗi ngày ít nhất 3 lần
▪Cho đến hiện tại thì các mẹ sau sinh - ở nhà - tự chăm sóc lấy lại dáng sau sinh thì Chườm Muối Thảo Dược vẫn là hiệu quả - tiện lợi nhất
Chỉ cần làm đều đặn thì chắc chắn các mẹ sẽ lấy lại vòng eo của ngày xưa hoặc thâm chí còn đẹp hơn ngày xưa nữa đó ạ!
Chúc các Mẹ có một kì cữ thật thành công mẹ nhé!