Rụng tóc sau khi sinh con là rắc rối mà nhiều chị em gặp phải. Tình trạng này thường diễn ra trong khoảng 5 đến 6 tháng, thậm chí kéo dài hơn nếu không có biện pháp chăm sóc tóc kịp thời. Để giúp chị em bớt lo lắng, trong bài viết hôm nay, Cỏ Lành sẽ đưa ra 1 số cách giảm rụng tóc sau sinh, kích thích mọc tóc tại nhà đơn giản và hiệu quả. Nào, hãy cùng theo dõi các bạn nhé! Nguyên nhân nào dẫn tới tình trạng rụng tóc sau sinh?
Tóc của mỗi chúng ta vẫn bị rụng một lượng nhất định hằng ngày, đồng thời kèm theo đó là sự mọc ra của một số tóc tương ứng. Thường thì lượng tóc đó khoảng 30 đến 40 sợi, tuy nhiên, nếu lượng tóc bị rụng nhiều hơn như thế vài lần, đặc biệt là sau khi sinh con thì bạn đã mắc phải chứng rụng tóc sau sinh.
Nguyên nhân chính gây nên hiện tượng này đó là:
· Do rối loạn nội tiết tố: Trong quá trình mang thai, lượng hormone estrogen trong cơ thể bạn tăng gấp vài lần so với bình thường nhưng nó lại tụt giảm nhanh chóng ngay sau khi sinh khiến cho cơ thể chưa kịp thích nghi. Chính điều này là nguyên nhân dẫn tới tình trạng rối loạn nội tiết tố và sự rối loạn này gây nên tổn thương cho những nang tóc, làm chúng rụng đi nhiều và phát triển chậm hơn.
· Do tâm lý không ổn định: Sau khi sinh con, người mẹ phải đối diện với những áp lực không hề nhỏ từ việc chăm sóc con cái tới những việc xoay quanh cuộc sống hằng ngày nên dễ gây ra căng thẳng, mệt mỏi. Điều này làm ảnh hưởng tới hoạt động sinh lý, khiến cho quá trình trao đổi chất trong cơ thể bị rối loạn. Vì thế, tóc không được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết nên rất dễ bị gãy rụng.
Thiếu hụt dinh dưỡng: Giai đoạn sau sinh, khá nhiều dinh dưỡng từ cơ thể người mẹ sẽ được chuyển hóa thành sữa để cho con bú. Nếu không được bổ sung dinh dưỡng đầy đủ thì cơ thể người mẹ rất dễ bị suy nhược, từ đó kéo theo một loạt các vấn đề làm ảnh hưởng tới sức khỏe cũng như sắc đẹp, trong đó có tình trạng rụng tóc.
Các cách giảm rụng tóc sau sinh đơn giản, hiệu quả tại nhà
Nếu bạn đã biết được nguyên nhân gây rụng tóc sau sinh thì hãy tham khảo một số biện pháp mà chúng tôi đưa ra dưới đây để cải thiện tình trạng này nhé.
Cách trị rụng tóc sau sinh tại nhà bằng củ hành tây
Các dưỡng chất trong củ hành tây vừa giúp máu lưu thông tốt lại vừa kích thích nang tóc phát triển. Chính vì thế, bạn có thể tận dụng nguyên liệu quen thuộc này để cải thiện tình trạng rụng tóc. Cách thực hiện khá đơn giản như sau:
· Bước 1: Bạn thái một vài lát hành tây, sau đó đắp lên da đầu rồi massage nhẹ nhàng khoảng 15 phút.
· Bước 2: Tiếp theo, bạn gội đầu lại bằng nước sạch là xong.
Chữa rụng tóc sau sinh bằng bồ kết
Chữa rụng tóc bằng bồ kết là cách được lưu truyền từ nhiều đời nay. Trong trái bồ kết có chứa saponaretin và flavonozit, có tác dụng giúp kích thích mọc tóc, đồng thời giảm thiểu tình trạng tóc gãy rụng rất hiệu quả.
Phương pháp này thực hiện cũng vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần đun bồ kết với nước, sau đó lấy nước này gội đầu là được.
Cách giảm rụng tóc sau sinh bằng dầu dừa
Dùng dầu dừa thoa lên tóc và massage nhẹ nhàng sau mỗi lần gội đầu sẽ giúp cho mái tóc của bạn chắc khỏe, không còn nỗi lo về tóc rụng. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể dùng dầu oliu để thay thế cho dầu dừa nhé.
Trị rụng tóc sau sinh bằng tỏi
Tỏi là một loại gia vị có rất nhiều công dụng, đặc biệt phải kể tới khả năng chữa rụng tóc rất tốt. Bạn có thể áp dụng theo các bước dưới đây trong 1 tuần liên tiếp để đạt được kết quả như mong muốn nhé.
- Bước 1: Chuẩn bị 2 - 3 củ tỏi, sau đó bóc vỏ rồi cho vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn cùng một chút nước.
- Bước 2: Thoa hỗn hợp này lên tóc, massage nhẹ nhàng rồi để nguyên khoảng 2 tiếng.
- Bước 3: Gội đầu lại với nước sạch.
Nếu bạn thực hiện cách làm này liên tục khoảng 1 tuần thì sẽ thấy tình trạng rụng tóc giảm đi đáng kể đấy. Giảm rụng tóc bằng trà xanh
Trà xanh có chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp kích thích tóc mọc nhanh. Vì thế, bạn đừng nên bỏ lỡ nguyên liệu này nếu muốn cải thiện tình trạng rụng tóc sau sinh nhé. Bạn có thể dùng trà xanh đun lấy nước để gội đầu hoặc pha 1 muỗng canh nước trà xanh với 1 thìa rượu, thoa đều lên tóc và massage nhẹ nhàng, sau đó gội đầu lại bằng nước sạch là xong. Áp dụng cách làm này liên tục 3 - 4 lần mỗi tuần, bạn sẽ nhanh chóng thấy được kết quả như mong muốn.
Chữa rụng tóc bằng nước vo gạo Nước vo gạo có chứa nhiều vitamin C, B5, A... có tác dụng ngăn ngừa rụng tóc, kích thích tóc mọc lại nhanh chóng. Bạn có thể lấy nước vo gạo để trong hũ thủy tinh khoảng 7 - 10 ngày cho lên men chua, sau đó dùng nước này gội đầu và xả
lại bằng nước sạch. Thực hiện như vậy 1 - 2 lần mỗi tuần, bạn sẽ thấy được điều kỳ diệu xảy ra.
Trị rụng tóc sau sinh bằng vỏ bưởi
Vỏ bưởi có chứa rất nhiều tinh dầu tự nhiên, có tác dụng kích thích mọc tóc, đồng thời ngăn ngừa tình trạng rụng tóc. Đây cũng chính là lý do mà vỏ bưởi thường là thành phần của nhiều sản phẩm chăm sóc tóc trên thị trường. Bạn có thể tận dụng vỏ bưởi để đun nước gội đầu hoặc dùng tinh dầu vỏ bưởi xịt trực tiếp lên tóc để cải thiện tình trạng rụng tóc nhé.
Gội đầu bằng gừng và sả
Theo y học cổ truyền, sả có chứa tinh dầu có thành phần citral, geraniol cùng các vitamin, khoáng chất có tác dụng nuôi dưỡng các nang tóc phát triển, kích thích quá trình đào thải chất độc trong cơ thể, điều hoà hệ thần kinh giúp cung cấp dưỡng chất đến nuôi mái tóc chắc khỏe, ngăn tình trạng rụng tóc hiệu quả.
Vì vậy khi gội đầu bằng gừng và sả sẽ giúp mái tóc được nuôi dưỡng từ sâu bên trong, đem lại mái tóc chắc khỏe, cải thiện tình trạng rụng tóc.
Hi vọng với những chia sẻ trên sẽ đem lại hiệu quả tốt với mái tóc của bạn. Chúc các bạn thành công!