Chắc hẳn các mẹ mới sinh em bé đang đau đầu vì vòng 2 quá khổ, sinh bé mấy tháng rồi mà bụng vẫn như bầu 5,6 tháng.
Nhìn vòng 2 bùng nhùng mỡ mà phát ngán luôn í. Vậy thì hãy theo dõi Cỏ, Cỏ sẽ mách cho các mẹ một số tuyệt chiêu đánh bay mỡ nhanh chóng.
1. Massge bụng với rượu gừng hoặc rượu gừng địa liền hạ thổ
- Gừng có chứa chất gingerol có tính nóng, do đó giảm mỡ cực kì hiệu quả. Rượu là chất xúc tác để làm tinh dầu gừng thấm sau và làm tan mỡ nhanh chóng. Thoa rượu massage thường xuyên sẽ giúp mẹ có một vòng eo thon gọn, săn chắc.
2. Chườm muối giảm eo thảo dược
- Chườm muối là phương pháp dân gian được lưu truyền rộng dãi được hầu hết các bà mẹ sử dụng. Bạn chỉ cần làm nóng muối bằng cách rang hoặc quay lò vi sóng rồi đặt lên bụng không chỉ giúp tan mỡ, săn chắc vùng bụng mà còn giúp lưu thông khí huyết, đẩy nhanh sản dịch.
3. Cho con bú đều đặn
- Mỗi lần cho con bú giúp mẹ tiêu hao tới 800 calo mà không cần phải tập luyện hay áp dụng phương pháp giảm mỡ nào. Mẹ nên duy trì một lượng sữa dồi dào cho bé bú trong 6 tháng đến 1 năm đầu hoặc lâu hơn, không chỉ giúp mẹ giảm cân mà còn giúp co tử cung sau sinh, giúp bé khỏe mạnh và thông minh hơn.
4.Dùng gel gừng tan mỡ
- Được chiết xuất 100% từ gừng tươi tự nhiên nên có tính nóng cực kì cao. Mẹ dùng gel gừng kết hợp gen nịt bụng hàng ngày để đốt mỡ sẽ mang lại hiệu quả nhanh chóng.
5. Chế độ sinh hoạt hợp lí
- Hãy ngủ đủ 8 tiếng/ngày để phục hồi sức khỏe, tăng cường trao đổi, giảm căng thẳng, stress. Giấc ngủ giúp kiểm soát lượng thèm ăn giúp giảm mỡ hiệu quả. Tăng cường ăn nhiều rau xanh, chất đạm..tránh thức ăn nhanh và đồ dầu mỡ.
Chúc các Mẹ có một vóc dáng thon gọn, săn chắc!