Mái tóc đẹp mượt mà là vũ khí giúp chị em phụ nữ thăng hạng nhan sắc, phái mạnh phong độ và tự tin hơn mỗi khi giao tiếp. Tuy nhiên, không phải ai cũng sở hữu mái tóc dày mượt mà như ý. Có những bí kíp chăm sóc tóc nhanh dài, giảm rụng tóc mỗi ngày mà bạn có thể thực hiện. Trước tiên, cùng tìm hiểu về các nguyên nhân khiến tóc mọc chậm, dễ gãy rụng.
Do căng thẳng kéo dài: Đây được coi là sát thủ thầm lặng khiến bạn dễ bị rụng tóc. Stress kéo dài khiến cơ thể sản sinh ra một số chất gây tổn thương tế bào mầm tóc, tóc phát triển chậm. Tóc cũ rụng đi trong khi tóc mới không kịp mọc khiến mái tóc của bạn dần dưa hơn, thậm chí nguy cơ hói đầu rất cao. Stress khiến bạn rụng tóc, tóc mới có khả năng mọc ra tuy nhiên bạn cần có biện pháp cải thiện stress và các tác nhân gây hại tế bào mầm tóc thì tóc mới mọc khỏe mạnh hơn.
Do tuổi tác: Theo kết quả của một số nghiên cứu cho thấy những người tuổi cao thường bị rụng tóc nhiều hơn, tóc mọc lâu hơn và dễ gãy rụng hơn so với những người trẻ tuổi. Nguyên nhân do các nang tóc dần bị thoái hóa theo tuổi tác khiến vòng sinh trưởng của tóc diễn ra chậm hơn.
Do thiếu dưỡng chất trong cơ thể: Chế đọ ăn uống hàng ngày không cung cấp đủ dưỡng chất cho tóc khiến tóc phát triển chậm hơn. Đặc biệt là các chất như kẽm, protein, omega – 3, vitamin H (hay còn được gọi là vitamin B7, biotin), vitamin A, C… sẽ khiến cho tế bào mầm tóc èo uột, khiến các sợi tóc mới không thể mọc khỏi da đầu. Các sợi tóc mới khi mọc lên sẽ mảnh và khô xơ hơn.
Do di truyền: Trong gia đình có người thân bị rụng tóc, hói đầu người đó có tỷ lệ cao di truyền lại. Thông thường nam giới dễ bị di truyền hơn.
Do mang thai và sau sinh ở phụ nữ: Phụ nữ mang thai và sau sinh do thay đổi nội tiết tố nên dễ gặp phải tình trạng rụng tóc, tóc mọc chậm hơn.
Do lạm dụng hóa chất: Khi lạm dụng sử dụng quá nhiều hóa chất để uốn, nhuộm, duỗi tóc hoặc tóc chịu nhiệt độ quá cao trong quá trình làm tóc khiến sợi tóc khô xơ, mỏng manh, dễ rụng hơn
Chăm sóc tóc không đúng cách: Gội đầu quá nhiều lần, sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp…là những lý do khiến tóc mọc chậm và dễ hư tổn.
Bạn có đang gặp phải vấn đề về tóc? Bạn đang mong muốn sở hữu mái tóc dài và dày? Cùng tìm hiểu mẹo hay giúp bạn sở hữu mái tóc dài và dày mượt như ý.
Cách giúp tóc nhanh dài bằng thói quen tốt hằng ngày
Chỉ cần những thay đổi nhỏ trong thói quen hàng ngày bạn đã giúp tóc mọc nhanh dài và dày hơn. Hãy cùng điểm qua những thay đổi nhỏ này nhé, chắc hẳn bạn sẽ thấy bất ngờ vì rất dễ thực hiện.
Bổ sung đủ nước mỗi ngày
Nước có vai trò rất quan trọng đối với cơ thể, chúng giúp chuyển hóa các chất dinh dưỡng trong cơ thể. Khi không bổ sung đủ nước đồng nghĩa với việc dưỡng chất không thể cung cấp đủ các bộ phận, kể cả tóc. Để biến mái tóc trở nên dài và dày hơn bạn không thể quên cung cấp độ ẩm cho tóc bằng cách bổ sung đủ nước.
Vì vậy, hãy uống 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày giúp cung cấp nước cho cơ thể cũng như cung cấp độ ẩm nhất định giúp tóc mọc nhanh và phát triển khỏe mạnh.
Chế độ ăn uống hợp lý
Chế độ dinh dưỡng hàng ngày cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể và quyết định phần lớn sức khỏe cũng như độ dài của mái tóc. Để tóc mọc dài và dày việc bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể là điều tất yếu để giúp tóc chắc khỏe, nhanh dài.
Bổ sung các thực phẩm có chứa nhiều vitamin, biotin, protein, omega3, sắt, magie, kẽm,….Các dưỡng chất này có chứa nhiều trong các loại rau củ quả tươi, các loại hạt (hạt óc chó, hạnh nhân, hạt hướng dương, hạt bí ngô), cá hồi, các loại hải sản. Hãy bổ sung những thực phẩm này vào bữa ăn hàng ngày của bạn không những tốt cho sức khỏe mà còn cải thiện độ dài của tóc, giúp tóc khỏe mạnh và dày mượt hơn.
Chăm sóc tóc đúng cách
Chăm sóc tóc đúng cách là điều rất quan trọng giúp bạn sở hữu một mái tóc khỏe mạnh. Đây cũng là điều quan trọng giúp bạn quyết định tóc có nhanh dài và chắc khỏe hay không. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chăm sóc mái tóc đúng chuẩn. Hãy cùng lưu ý một số điểm sau khi chăm sóc tóc để tóc nhanh dài và dày nhé.
- Gội đầu với nước mát, không nên gội bằng nước nóng có thể khiến tóc khô xơ và dễ hư tổn
- Gội đầu từ 2 – 3 lần/tuần, khi gội đầu kèm massage da đầu nhẹ nhàng trong quá trình gội và ủ dầu xả
- Sử dụng khăn mềm để thấm khô tóc, không nên vò mạnh dễ khiến tóc bị gãy rụng
- Không để tóc tiếp xúc trực tiếp với các yếu tố gây hại như ánh nắng mặt trời, nhiệt độ cao, khói bụi…
- Hạn chế sử dụng hóa chất hoặc máy sấy tóc, dụng cụ ép tóc…
- Lựa chọn loại dầu gội đầu phù hợp với da đầu và có hoạt chất dịu nhẹ. Tốt nhất, nên lựa chọn sản phẩm dầu gội có nguồn gốc tự nhiên để làm sạch và chăm sóc tóc.
Massage da đầu thường xuyên
Chỉ với động tác massage da đầu giúp bạn mang lại nhiều lợi ích không ngờ tới. Massage da đầu thường xuyên rất tốt cho tóc, giúp tăng tuần hoàn lượng máu dưới da đầu lưu thông tốt hơn từ đó giúp nang tóc khỏe mạnh và cung cấp đủ dưỡng chất cho tóc. Bạn hãy lấy đầu ngón tay massage nhẹ nhàng trên da đầu mỗi khi gội đầu giúp các dưỡng chất tới nang tóc dễ dàng hơn, tăng cường tốc độ phát triển của sợi tóc.
Chải tóc đúng cách
Chải tóc từ 1 -2 lần mỗi sáng có tác dụng kích thích các nang tóc và làm tóc mọc nhanh dài trông thấy. Khi chải tóc bạn có thể kết hợp massage da đầu trước khoảng 5 phút để thúc đẩy lưu thông máu và giúp tóc mọc nhanh dài. Không chỉ vậy nó còn có tác dụng kích thích các huyệt đạo để tăng cường sức khỏe.
Tăng cường dưỡng ẩm cho tóc
Để tóc mọc nhanh dài và dày hơn cần thường xuyên cung cấp độ ẩm cho tóc. Chị em có thể sử dụng sản phẩm dưỡng tóc hoặc tận dụng nguyên liệu thiên nhiên làm “mặt nạ” cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cần thiết cho tóc. Một số công thức quen thuộc như: dầu dừa, dầu oliu, bơ, trứng gà, mật ong… Mỗi tuần các nàng nên ủ mặt nạ cho tóc từ 2-3 lần giúp mái tóc chắc khỏe và mọc nhanh dài .
Cách làm tóc nhanh dài bằng liệu pháp thiên nhiên
Những mẹo giúp tóc nhanh dài bằng nguyên liệu thiên nhiên được các chị em rỉ tai nhau. Công thức dưỡng tóc nhanh dài từ thiên nhiên tuy đơn giản, dễ thực hiện nhưng mang lại hiệu quả bất ngờ. Hãy thử áp dụng một số mẹo dưới đây để cảm nhận hiệu quả giúp tóc mọc nhanh dài, mượt mà nhé.
Cách làm tóc nhanh dài bằng dầu dừa
Dầu dừa là nguyên liệu làm đẹp tóc được sử dụng rất phổ biến. Trong dầu dừa có chứa hàm lượng lớn vitamin E, K và các axit béo như axit oleic, axit linoleic và axit lauric có tác dụng kích thích sự tăng trưởng của tóc giúp tóc thêm chắc khỏe, dài nhanh và giảm hẳn tình trạng gãy rụng. Để tóc mọc nhanh dài bạn thực hiện như sau:
Cách 1: Dầu dừa nguyên chất
- Gội sạch đầu với nước mát sau đó lấy 5ml dầu dừa nguyên chất thoa đều lên chân tóc tới ngọn tóc
- Ủ tóc trong 30 phút
- Gội lại với nước mát
Thực hiện 3 lần/tuần giúp tóc mọc nhanh dài hơn. Với bạn sở hữu mái tóc và da đầu khô có thể bôi dầu dừa trực tiếp lên tóc và ủ qua đêm để dầu dừa ngấm vào chân tóc, gội sạch đầu vào sáng ngày hôm sau.
Cách 2: Dầu dừa và nước cốt chanh
- Dùng nước cốt của nửa trái tranh trộn cùng 15ml dầu dừa
- Làm ướt tóc, bôi hỗn hợp trên lên da đầu và massage nhẹ nhàng
- Ủ tóc trong 30 phút và gội lại thật sạch
Thực hiện 2 lần/tuần giúp tóc nhanh dài và dày
Cách làm tóc nhanh dài bằng bia
Các thành phần chủ yếu trong bia là lúa mạnh có chứa các dưỡng chất có lợi cho tóc như nhóm vitamin B, magie, sắt,… Đây là những dưỡng chất cần thiết giúp cân bằng độ ẩm, trị nấm da đầu, diệt khuẩn giúp mái tóc của bạn chắc khỏe. Ngoài ra, bia còn chứa lượng lớn protein – một trong những thành phần của tóc. Hãy tận dụng đồ uống này để chăm sóc tóc. giúp tóc mọc nhanh dài, giảm gãy rụng hiệu quả.
Cách làm tóc nhanh dài bằng bia:
Cách 1: Gội đầu bằng bia
Lấy 1 lon bia đổ ra bát để 3 – 6 tiếng hoặc qua đêm để loại bỏ chất carbon dioxide có trong bia bởi chất này khi gặp nước sẽ tạo thành nước cứng và khiến cho tóc bị khô xơ, rối và dễ gãy rụng.
- Gội đầu sạch với dầu gội sau đó dùng khăn mềm thấm nhẹ tóc để vẫn còn độ ẩm
- Dùng bia gội đầu và massage khoảng 5 – 10 phút
- Ủ với khăn ấm trong khoảng 15 phút và gội lại bằng nước sạch
Thực hiện đều đặn 2 – 3 lần/tuần giúp tóc mọc nhanh dài
Cách 2: Bia và sữa tươi
- Trộn 50ml bia cùng 20ml sữa tươi nguyên chất thành hỗn hợp đồng nhất
- Thoa hỗn hợp trên lên tóc và ủ trong 30 phút
- Gội lại với nước mát
Sự kết hợp giữa bia và sữa tươi gội đầu không chỉ kích thích mọc tóc nhanh dàu mà còn dưỡng ẩm tóc hiệu quả.
Cách 3: Bia và mật ong
- Chuẩn bị 1/2 cốc bia, 1 thìa mật ong nguyên chất, 1 trái chuối chín, 1 lòng đỏ trứng gà
- Để bia ra ngoài vài tiếng, nghiền chuối và trộn đều tất cả nguyên liệu
- Thoa hỗn hợp lên tóc thật đều, ủ tóc trong 30 phút
- Xả sạch lại với nước thật sạch và gội đầu như bình thường.
Nên thực hiện 1 lần/ tuần, công thức trên phù hợp với tóc khô xơ và thiếu sức sống.
Cách làm tóc nhanh dài và dày bằng tinh dầu bưởi
Tinh dầu bưởi được coi là thần dược cho mái tóc nhờ chứa dưỡng chất giúp kích thích tóc mọc nhanh dài, hạn chế rụng tóc và giúp tóc mềm mượt. Bạn có thể thực hiện như sau:
- Cách 1: Xịt trực tiếp tinh dầu bưởi lên chân tóc mỗi ngày 2 lần với lượng vừa đủ và kết hợp massage da đầu nhẹ nhàng để tinh chất thấm vào da
- Cách 2: Lấy tinh dầu bưởi nguyên chất pha loãng với chút nước mát và xả lên tóc sau khi gội sạch. Sau đó thấm khô tóc mà không cần gội lại.
Massage bằng tinh dầu bưởi kích thích lưu thông máu và thẩm thấu các chất dinh dưỡng giúp nuôi dưỡng tóc khỏe mạnh từ gốc tới ngọn. Đây là nguồn dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của tóc, giúp tóc mọc nhanh tại những vùng bị rụng, hạn chế tối đa vấn đề rụng tóc.
Lựa chọn Dầu gội thảo dược giúp tóc nhanh dài và dày hơnĐể chăm sóc tóc hiệu quả, giúp tóc mọc nhanh dài và khỏe mạnh bước lựa chọn dầu gội cực kỳ quan trọng. Tuy nhiên, phần lớn các sản phẩm dầu gội có mặt trên thị trường hiện nay có chứa hóa chất và hương liệu, sử dụng lâu dài có thể gây ra tác dụng phụ không mong muốn như tóc khô xơ, gãy rụng nhiều. Để cải thiện vấn đề trên, bạn lựa chọn những sản phẩm dầu gội có nguồn gốc thiên nhiên với những nguyên liệu như bồ kết, cỏ mần trầu, vỏ bưởi…
Với chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên, các loại dầu gội thảo dược sẽ cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho tóc mà không hề có tác dụng của hóa chất. Các chất dinh dưỡng sẽ len lỏi vào chân tóc, thấm sâu vào da đầu, bổ sung dưỡng chất cho tóc cả trong lẫn ngoài.
Nhờ đó tóc trở nên chắc khỏe hơn, tóc con mọc nhanh và dày hơn. Dầu gội bồ kết thảo dược với chiết xuất từ 13 vị dược liệu cổ truyền, tăng cường các thành phần dưỡng tóc hiện đại giúp dưỡng tóc từ gốc, cho mái tóc bóng khỏe, mềm mượt, bồng bềnh.
Đặc biệt, chiết xuất Bồ kết, Hà Thủ Ô, cỏ mần trầu…giúp cải thiện tuần hoàn máu dưới da đầu, từ đó nuôi dưỡng tóc khỏe mạnh, nhanh dài đồng thời giúp giải quyết các vấn đề của tóc như: Gàu, ngứa, rụng tóc, tóc khô xơ chẻ ngọn, tóc bạc sớm….Bên cạnh đó, hương thơm dược liệu tự nhiên giúp mái tóc thơm mát nhẹ nhàng.